Recomendar la lactancia materna en la visita prenatal. La información relativa a la lactancia natural debe ofrecerse a todas las embarazadas independientemente de su decisión sobre la forma de alimentar a su hijo. Es importante explicar a las ventajas nutricionales, inmunológicas, psicológicas, económicas y ecológicas que la lactancia natural supone, pero es necesario.
Iniciar la primera toma lo antes posible. A todas las madres se les debe ofrecer la oportunidad iniciar la lactancia durante la media hora siguiente al parto, independientemente de cómo alimentar a sus hijos, ya que este primer contacto puede jugar un importante papel en el vínculo madrehijo. La primera toma de pecho debe iniciarse tan pronto como el niño esté listo.
Dar tomas frecuentes, a demanda. Las madres de los recién nacidos normales que den el pecho no deben tener ninguna restricción en cuanto a la frecuencia y al número de tomas. Se les debe recomendar que amamanten a sus hijos cada vez que tengan hambre o cuando el niño quiera. Los patrones alimentarios de los bebés varían enormemente, pudiendo ser muy irregulares, particularmente en el inmediato período neonatal. Muchos recién nacidos maman cada 2 ó 3 horas, o más a menudo, con intervalos variables entre algunas tomas. La mayoría de los lactantes es posible suelen tomar cada 3 ó 4 horas. La frecuencia elevada de las tomas tiene como ventajas aumentar la producción láctea, previene la ingurgitación mamaria, disminuye los niveles de bilirrubina, reduce la pérdida de peso y se asocia con una mayor duración de la lactancia en relación con un horario rígido. Insistir en horario a demanda, pero asegurar 810 tomas al día, despertando al bebé durante el día si es necesario.
Recomendar las tomas nocturnas. Al menos hasta que el bebé alcance los 3 kilos de peso. Es normal que los bebés tomen el pecho varias veces por la noche (entre 1 y 5 veces), después de mamar, el niño volverá a dormirse rápidamente, A los 4 meses sólo el 50% de los bebés duermen 6 horas de un tirón. A los 9 meses, lo suelen lograr cerca del 96%. La fatiga es uno de los enemigos de la lactancia materna. Es muy importante instruir a la madre para que, haciendo un horario de lactancia materna a demanda, aproveche para descansar y dormir aquellos períodos en los que su bebé también lo hace, que no coinciden forzosamente con las horas de la noche.
Corregir problemas de técnica o postura en la consulta: Informar sobre la fisiología del amamantamiento y sobre la técnica de la lactancia, ya que la lactancia materna no es un instinto sino una capacidad que debe aprenderse. Es necesario enseñar a las madres la técnica de la lactancia y proporcionar ayuda práctica y apoyo psicológico.
Aconsejar la lactancia materna exclusiva durante los primero 6 meses de vida, si es posible pues; la lactancia materna es el único alimento capaz de satisfacer todos los requerimientos nutricionales durante ese periodo.
Recomendar continuar con la lactancia materna a partir de los 6 mesesjunto con la alimentación complementaria.